長期喝茶的好處和壞處

發布者:重慶沱茶 發布時間:2022/2/24 13:16:51 閱讀:次 【字體:

長期喝茶的好處:1、緩解輻射,茶葉中的茶多酚能夠緩解電磁輻射對人體產生的傷害;2、保護口腔,適當喝茶可以在一定程度上降低人患上蛀牙的幾率。長期喝茶的壞處:1、便秘,茶葉中的鞣酸物質會阻礙人腸道的蠕動;2、失眠,晚上的時候喝茶會讓人睡不著覺。

長期喝茶的好處

1、緩解輻射

長期喝茶有緩解輻射的好處,茶葉中所含有的茶多酚是水溶性物質,被人體吸收后能夠緩解電磁輻射對人體產生的傷害,同時也能在一定程度上抵御外界紫外線的侵擾。

2、保護口腔

長期喝茶有保護口腔的好處,茶葉中富含氟元素,適當飲用可以在一定程度上降低人患上蛀牙的幾率,也能使人保持口腔清新,緩解人口臭的癥狀,對口腔能起到清潔效果。

長期喝茶的壞處

1、便秘

長期喝茶會導致人體出現便秘的癥狀,茶葉中的鞣酸在與食物中的蛋白質結合之后,會生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,阻礙人腸道的蠕動。

2、失眠

長期喝茶會使人進入失眠狀態,茶葉中的茶多酚、咖啡堿、咖啡因等物質會對人體產生一定的刺激作用,若是在晚上喝茶,會讓人在晚上睡不著覺,第二天看起來沒精神。

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